L-carnitina

La L-carnitina se crea en el organismo a partir de los aminoácidos lisina y metionina. Se sintetiza principalmente en el hígado y en los riñones, y debe transportarse para su uso por otros tejidos del cuerpo. Se encuentra en niveles elevados en los tejidos que emplean ácidos grasos como principal fuente de energía, como los músculos esqueléticos y cardiacos.

Se ha comprobado que la L-carnitina tiene propiedades antiedad y nutritivas, y los efectos de su uso como suplemento han sido objeto de numerosas investigaciones en muchos ámbitos, como el rendimiento en el ejercicio, la pérdida de peso, el tratamiento contra el Alzheimer y el Parkinson, la diabetes, la depresión y muchos otros trastornos neurológicos. Incluso con dosis más altas de las recomendadas, la L-carnitina no ha presentado efectos secundarios, por lo que se la considera un suplemento de uso seguro.

La L-carnitina-L-tartrato es una fuente muy eficaz de L-carnitina.